Habitudes conscientes et inconscientes.
Avec toutes les actions répétitives que nous faisons, nos voies neuronales sont renforcées et restructurées jusqu'à ce qu’elles deviennent des chaînes automatiques qui dictent ce que nous faisons.
Les habitudes organisent nos neurones de façon à ce que une habitude devienne une seconde nature : exemple se ronger les ongles et d’autres deviennent presque impossibles à exécuter (ne pas se les ronger.)
Les habitudes peuvent être positives ou négatives.
Elles sont un reflet de ce quoi nous sommes exposés constamment, le cerveau ne discrimine pas il répète ce qu'il voit.
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