Coaching "Je retrouve mon énergie"
Trouver l'équilibre entre vie sportive, vie privée et vie professionnelle pour une réalisation complète."
Je suis là pour soutenir les individus débordés par leur quotidien, qu'ils soient des femmes ou des hommes ambitieux et actifs, souvent épuisés.
Mon objectif est d'aider ces personnes à retrouver leur énergie, en établissant un équilibre entre leur vie professionnelle, personnelle et leur engagement sportif.
Fatigué au bord de l'épuisement, la dépression ou le Burn out pointe son nez.
Vous faite des cures de 3 semaines pour faire une pause et ensuite tout recommence!
Vous n'êtes plus seul!
Prenez un coach!
Retrouver et mobiliser votre énergie efficacement,
Activer votre motivation!
Avoir compréhension et prise de conscience.
Apporter du changement tout en vous responsabilisant sur vos propres choix.
Vous êtes une personne ambitieuse, exigeante, engagée dans l'envie d'apporter du changement et de la transformation dans votre vie, approfondir votre compréhension de vous-même, des autres et de votre environnement. Le travail que je vous propose se fait en profondeur pour que les résultats soient durables.
J'ai à cœur de vous coacher avec engagement au plus près de vos besoins en vous proposant des techniques adaptées et sur mesure.
Pour qui ?
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Individus très actifs et dépassés par l'organisation de votre quotidien, famille, travail, sport. Vous vous droguéz et buvez de l'alcool. Tout est en excès pour oublier votre vie le cortisol s'installe. l'épuisement s'installe, l'irritation nerveuse également.
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Sportifs ressentant de la fatigue, de l' épuisement et une désorientation. Vous ne trouvez plus de sens à votre activité sportive et celle ci vous dégoutte.
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Femmes et hommes désirant développer un nouveau mode de vie et de fonctionnement. Vous vous sentez à contre courant du mode de vie actuel ou de votre propre mode de vie, moins de joie et de sens à vos actions. Tout est bloqué. Vous n'avez plus la sensation d'être en accord avec vous-même.
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Personnes cherchant à résoudre un problème ou à atteindre un objectif précis.
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Apaiser une activité trop intense de votre mental. vous n 'êtes plus dans le moment présent c'est la course dans votre tête, la peur et l'anxiété prennent le dessus sur vos pensées. Les inflammations et les problèmes de santé apparaissent dans votre corps .
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Vaincre angoisse et anxiété et retrouver un quotidien serein.
Les méthodes que je vous propose permettent d'instaurer un accompagnement d'excellence,
tout en étant doux et progressif.
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La base de la psychologie Jungienne et freudienne apporte réponse et compréhension.
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le processus motivationnel stimule votre démarche pour passer au niveau supérieur pas à pas.
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Les techniques de questionnement, de reformulation et de cadrage structure le coaching et suscite la prise de conscience à partir de ces propres ressources car elles sont indispensables au changement.
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La sophrologie, l'hypnose, la technique de libération émotionnelle (EFT), la reprogrammation cellulaire ainsi que le travail sur nos systèmes de croyances peuvent, si nécessaire, être intégrées dans l'accompagnement.
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Le travail sur l'activité physique à pour objectif l'entretien corporel, le bien être qui vise à maintenir le corps en santé (je ne suis pas APA).
Les exercices que je vous propose sont doux et progressifs. Ils activent votre énergie par le mouvement.
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La neuroplasticité favorise le changement, la mise en action.
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Je poursuis et j' approfondis ma formation à l'école de Katia Bougchiche qui fait le pont ente la psychologie, l'énergétique et la réalisation de l'âme dans la matière, la réalité, la vie.
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Je propose deux techniques de soins énergétiques visant à harmoniser les chakras, équilibrer les énergies corporelles et nettoyer le corps par l'intention, la visualisation, le magnétisme. Je laisse faire ce qui circule en moi en méditation profonde.
Placer l'Humain au Cœur du Coaching !
La conscience, l'expérience de la séance et la mise en action sont les éléments déclencheurs de la transformation, générant des changements significatifs en l'espace de trois mois.
Le coach et le coaché collaborent étroitement pour établir une alliance favorisant une écoute active, une compréhension approfondie, ainsi que des changements et transformations au sein d'une dynamique positive et constructive, dans un cadre bienveillant.
"Exploration des Thèmes d'Accompagnement en Coaching"
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Processus de Deuil Professionnel.
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Naviguer à travers le Cycle de Changement selon la modalité d'Hudson.
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Découverte de la Mission de Vie par les Niveaux Logiques de R. Dilts.
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Clarification des Valeurs, Besoins et Désirs.
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Identification et Renforcement des Capacités et Compétences.
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Amplification des Croyances constructives, Réévaluation des Croyances limitantes.
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Exploration des Peurs et des Obstacles au Changement.
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Gestion des Émotions et Développement de l'Intelligence Émotionnelle.
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Renforcement de l'Estime de Soi.