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Je réactive mon énergie


Salle communale de Rioux.
Immersion de 4 h  tous les 1er lundi du mois à partir de septembre.

Tarif:
50 euros par personnes en petit collectif. .
L'espace réservé de manière individualisé pour une personne  80 euros.

De 14h à 18h!

Un voyage alchimique oriental et occidental que j'ai choisi et expérimenté pour activer votre énergie.

Il mêle des techniques de respiration, de mouvements et de méditation sur le chakra de la base (guidance de l'esprit par ma voix) et de coaching. 

Elle englobe une synergie entre l'activité physique, qu'elle soit basée sur des mouvements et postures empruntés au yoga ou aux arts martiaux (tels que le gi gong du Dr Yayama, les mouvements des 5 Tibétains, la respiration, et la sophrologie avec guidance et visualisation).

Un coaching sur l'activation individuel  sur les valeurs, besoins , ainsi que leur manifestation dans votre quotidien active la circulation de l'énergie.

Un atelier-soin dont les bénéfices sont une libération de la charge mentale. Libération des tensions physiques, installation d'une détente profonde. Se recharger en énergie et oxygéner tout le corps pleinement.

Un soin énergétique par l'alchimie de ce moment dans cette salle peut s'effectuer spontanément dans l' état modifié de conscience qui s'installe .

Dans un petit cocon réservé à ce travail sur une demi journée j'accueil de  1 à 7 personnes. Dans cet espace  se mêle pratique, partage soins. Vous pouvez vous poser et déposer stress, tensions, émotions et  activer votre énergie! dans un accompagnement bienveillant.

C'est un temps qui permet de se centrer dans le moment présent! Ce qui permet une pratique profonde et efficace !

Dans cet atelier, la progression est douce, adaptée à chacun.

Les exercices physiques ou les mouvements peuvent être adaptés à la condition physique du moment.

Pour cet atelier vous devez vous munir de votre tapis de sol, une bouteille d'eau, de vêtements confortables pour bouger.

Me contacter directement pour réserver votre place.

Témoignage de Daniele.

Nous avons passé un moment délicieux dans une ambiance amicale et détendue.

Le décor épuré de la salle apaise immédiatement et freine les pensées parasites.

Il ne reste plus qu’à se laisser guider par Anne sur le chemin de nos énergies.

 

Les exercices de respiration profonde facilitent la concentration sur le moment présent et amènent à un état d’écoute totale de notre corps et de notre esprit.

Quatre heures pour soi, comme hors du temps… un trésor !

Je recommande cette expérience à tous ceux qui ne prennent jamais le temps de se poser.                                                    Daniele.

Témoignage de Josiane

Atelier « je réactive mon énergie »

J’ai souhaité assister à cet atelier pour découvrir et pour voir ! Voir comment l’enchainement progressif d’exercices de méditation, de yoga, de sophrologie, de chi gong pouvaient être énergisant.

 

Anne a accueilli notre petit groupe dans une salle éveillant tous les sens : chaleur, bougies au parfum discret, musique douce, bols chantants, décoration bouddha et collation gourmande.

 

Les différentes méthodes de respiration , les mouvements comme la tortue et bien d’autres, les déplacements oscillatoires, pendulaires ,de flux et de reflux nous ont emportés dans toutes les dimensions avec pour fil conducteur la voix douce, apaisante et didactique de Anne.

 

Quatre heures , passées rapidement qui ont testé notre écoute, notre patience, notre endurance , incroyable !

 

Incroyable d’avoir réussi à me plonger dans une bulle protectrice de tous les sons extérieurs comme passage de quelques voitures , cloche de l’église par exemple qui me distraient si facilement.

 

Familiers ou novices de ces pratiques de relaxation, sportifs ou non, envie de vivre un moment rien que pour vous , je vous invite à tenter l’expérience.…et toujours avec le sourire .

Josiane.

Témoignage de Nathalie

"J ai participé à l'atelier de Anne le 27 avril 2024.
L'atelier est proposé sur une durée de 4 heures, dans une petite salle assez intimiste.
Nous étions trois participantes et la prof.
Nous avons commencé les exercices en évacuant notre stress, toutes les tensions retenues dans notre corps.
J ai senti une vive émotion, et les larmes sont montées.Une étrange sensation qui m'a fait du bien et très certainement m'a libérée d'un mauvais stress.
Les exercices qui ont suivis nous ont permis de s'ancrer dans le présent, d'être là en pensée, de prendre du temps pour soi et d'oublier le reste, notre quotidien.C'était vraiment très relaxant, l'ambiance améliorée par des bougies parfumées, très jolies et très odorantes.
Pour finir, nous avons fait des exercices pour recharger nos énergies.
L'échange avec Anne la prof est formidable, tout se passe en douceur, avec sa voix très agréable et reposante.
Voilà, je conseille vivement cet atelier à des gens stressés par leur quotidien ou dans leur travail, qui ont besoin de prendre du temps pour eux.Les quatre heures ont filé très vite. !
Je vous conseille vivement cet atelier avec Anne et j'en ferai très certainement un autre.
Nathalie.

Témoignage de Nathalie et de sa fille

"Une bulle de paix au milieu du quotidien.

Merci pour ce bon moment de lâcher prise, le physique et le mental étaient apaisés "

Nathalie.

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